5 Lợi ích của việc uống trà xanh đối với phụ nữ

Phụ nữ khi bước sang tuổi 30 nhan sắc và sức khỏe đều xuống dốc nhanh chóng. Sau đây chúng tôi xin mách bạn 5 lợi ích của việc uống trà xanh đối với phụ nữ. Giúp bạn lấy lại thanh xuân. tự tin và yêu đời hơn.

Những lợi ích của việc uống trà xanh đối với phụ nữ bạn đã biết chưa?

Trà xanh không chỉ là một loại nước uống bình thường mà nó còn là một bài thuốc làm đẹp và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ. Dưới đây là những lợi ích mà trà xanh mang lại cho phụ nữ.

Giảm cân, duy trì vóc dáng

Dáng đẹp, eo thon là điều khiến chị em phụ nữ đau đầu và bị stress. Vậy nên việc uống trà xanh mỗi ngày là rất quan trọng. Vì trong trà xanh chứa chất catechin là chất chống oxy hóa dồi dào. Đặc biệt là thành phần EGCG, có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và tăng cường sử dụng năng lượng, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Caffeine trong trà xanh cũng là một chất Kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất và đốt cháy calo. Đồng thời tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Như vậy nhờ có trà xanh mà vóc dáng của bạn luôn được thon gọn tránh các bệnh về mỡ thừa.

Giúp làm đẹp da

Trà xanh còn có lợi ích làm đẹp da. Chất catechin trong trà xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Hơn hết chất chống oxy hóa trong catechin làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Giúp các hệ xương và da ngày càng chắc khỏe và có sự đàn hồi.

Hỗ trợ tiêu hóa

Hiện nay phụ nữ thường có sở thích là ăn những món ăn vặt như trà sữa, nước ngọt, đồ ăn nhanh,…Lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều so với quy định. Ngoài ra những loại đồ ăn này chứa nhiều dầu mỡ làm chậm quá trình tiêu hóa. Trà xanh sẽ giúp quá trình tiêu hóa của bạn trở nên dễ dàng hơn. Giảm thiểu triệu chứng đau bụng, đầy hơi. Giúp giữ được vóc dáng và tốt cho khí huyết.

Hỗ trợ cải thiện tâm lý

Chất L-theanine trong trà xanh giúp cải thiện tâm trạng. Lúc bạn bị căng thẳng, stress vì áp lực công việc. Nên uống 1 ly trà xanh để nó làm dịu lại tinh thần.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Ngoài giúp hỗ trợ làm đẹp ra trà xanh còn giúp bạn bảo vệ cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa trong trà xanh giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bởi nó nuôi các tế bảo trong cơ thể và chống lại các bệnh ung thư.

Xem thêm: Công dụng của lá chè xanh và những lưu ý khi sử dụng

Phụ nữ nên tạo thói quen uống trà xanh mỗi ngày

Có thể nhiều người không thích vị đắng chát của trà xanh mà lại thích các loại nước uống có ga, trà sữa,..Nhưng từ bây giờ hãy dừng ngay việc uống các loại nước này. Bởi vì những loại đồ uống này đang dần phá hủy cơ thể của bạn. Biến bạn từ một người có vóc dáng mà ai cũng ao ước, một khuôn mặt đẹp không tì vết thành một người thừa cân, da mặt mọc chi chít các đốm mụn.

Hãy thử tập thói quen uống 1-2 ly trà xanh mỗi ngày. Nếu bạn chưa quen hương vị của trà hãy pha loãng ra và tập uống dần. Nó sẽ giúp ích bạn trong quá trình làm mới bản thân. Trở thành phiên bản tốt nhất của bạn.

Việc tạo thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp tinh thần bạn trở nên thoải mái, bạn có thể cùng những bạn của mình thưởng thức trà và cùng tâm sự những điều mới lạ trong cuộc sống. Hãy làm mới bản thân và bắt đầu một ngày mới bằng 1 ly trà xanh. Ngoài ra uống trà xanh, bạn sẽ hiểu hơn về văn hóa lịch sử trà đạo của dân tộc Việt Nam, biết được cội nguồn nơi sinh ra trà. Góp phần lưu giữ nét đẹp truyền thống của dân tộc, dễ dàng quảng bá trà xanh đến gần hơn với giới trẻ tạo ra một nét văn hóa riêng.

Xem thêm: Làm đẹp da với bột trà xanh – 5 bí quyết đơn giản tại nhà

Lưu ý khi uống trà xanh đối với phụ nữ

Lưu ý rằng hãy uống trà xanh lúc bạn không bị đói và uống vào thời điểm sáng sớm. Để trà xanh dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và làm làn da của bạn trở nên xinh đẹp hơn.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên uống trà xanh. Bởi vì trà xanh sẽ ngăn cản bạn hấp thụ sắt trong thức ăn, lâu ngày gây ra tình trạng thiếu máu. Uống trà xanh sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi, nghiêm trọng hơn có thể làm xảy thai.

Phụ đang đang cho con bú hạn chế uống trà xanh. Vì nó có thể gây mất ngủ cho em bé.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua trà xanh có thể theo dõi fanpage chè Hảo Đạt. Mọi thắc mắc xin liên hệ chè Hảo Đạt chúng tôi luôn phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi.

Xem thêm: Top 3 đặc sản chè nổi tiếng Thái Nguyên vùng Tân Cương