Say nước trà – Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Say nước trà là một hiện tượng hiếm gặp. Vậy bạn đã biết nguyên nhân vì sao khi uống chè lại hay bị say chưa? Qua bài viết này, hãy cùng chè Hảo Đạt tìm hiểu xem nguyên nhân vì sao bạn bị say nước trà và cách xử lý hiệu quả nhé!

Nguyên nhân tại sao bạn bị say nước trà?

Uống trà khi đói: Có nhiều người không biết, nên lúc đói họ thường uống trà. Nhưng uống trà lúc đói sẽ làm cho caffeine trong trà sẽ được hấp thu vào máu nhanh hơn, dẫn đến các triệu chứng say trà như buồn nôn, chóng mặt và nhức đầu.

Uống trà mới hái: Nhiều người nghĩ uống trà mới hái xong sẽ ngon hơn vì nó giữ được độ tươi ngon. Nhưng sự thật trà mới hái thường có hàm lượng caffeine cao hơn trà đã hái lâu, do đó dễ gây say trà hơn.

Cơ địa nhạy cảm: Một số người có cơ địa nhạy cảm với caffeine, theanine và catechin. Khi uống trà vào cơ thể sẽ xảy ra phản ứng với trà và dễ bị say hơn so với những người khác.

Cách xử lý hiệu quả khi bị say nước trà

Say trà là một hiện tượng không quá nguy hiểm. Nhưng nếu bạn để triệu chứng này sảy ra thưởng xuyên vô tình sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Sau đây là cách xử lý khi bị say trà:

• Ngừng uống trà

Đây là điều quan trọng nhất cần làm khi bạn bị say trà. Ngừng uống trà sẽ giúp cơ thể bạn ngừng hấp thụ caffeine, theanine và catechin, từ đó giảm bớt các triệu chứng say trà.

• Uống nước lọc

Nước lọc cũng là một cách chữa chứng say trà hiệu quả. Giúp cơ thể bạn bù nước và giảm bớt các triệu chứng say trà như buồn nôn và chóng mặt.

• Ăn thức ăn nhẹ

Ăn thức ăn nhẹ sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm bớt các triệu chứng say trà như run tay và nhức đầu.

• Nghỉ ngơi

Nếu bạn bị say trà nặng và mất sức. Bạn nên nghỉ ngơi để cơ thể bạn hồi phục và giảm bớt các triệu chứng say trà.

• Xoa bóp các huyệt đạo

Xoa bóp các huyệt đạo như Thái Dương, Ấn Đường và Phong Trì có thể giúp cơ thể bạn được thoải mái giảm bớt các triệu chứng say trà như nhức đầu và chóng mặt.

Nên uống trà vào thời điểm nào là tốt nhất

Uống trà đúng thời điểm trong ngày sẽ phát huy hết công dụng của trà Giúp cơ thể luôn được tỉnh táo, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Ngược lại, nếu uống trà sai thời điểm sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu hay còn được gọi là say nước trà. Vậy nên uống vào những thời điểm sau đây sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày:

– Uống trà vào mỗi sáng sớm, đây chính là thời điểm tốt nhất giúp bạn hấp thụ được hết tất cả các dinh dưỡng của trà.

– Tuyệt đối không nên uống trà lúc bụng đang đói. Nó sẽ gây ra cảm giác cồn cào ruột gây cảm giác lo lắng, bồn chồn.

– Nếu bị viêm dạ dày thì nên tránh uống trà. Vì nó sẽ khiến bạn bị trào ngược dạ dày hoặc bị ợ hơi.

– Người bị chứng mất ngủ lâu năm nên hạn chế uống trà vào buổi chiều tối. Sẽ khiến chứng mất ngủ nặng hơn.

– Phụ nữ mang thai nên tránh uống trà. Vì khi uống trà nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Trên đây là một số chia sẻ mà chè Hảo Đạt muốn mách bạn. Nếu trong lúc thưởng trà bạn bị say nước trà hãy áp dụng những cách trên để có một trải nghiệm tốt nhất nhé.

Để biết thêm chi tiết về chè hãy theo dõi ngay fanpage HTX Chè Hảo Đạt để chúng tôi tư vẫn nhé!

Xem thêm: Công dụng của lá chè xanh và những lưu ý khi sử dụng